Cuando pensamos en estar presentes, nos imaginamos un mundo hermoso, donde todo puede ser disfrutable. Quién no podría estar presente en su vida cuando todo sale bien o como lo esperábamos. Pero ¿qué pasa cuando las cosas salen mal, cuando todas nuestras expectativas se caen y lo único que podemos sentir es frustración, dolor, angustia y TONELADAS DE ANSIEDAD?

El miedo se apodera de nosotras. Me pasó hace poco cuando tuve que tomar una de las decisiones más difíciles y dolorosas

No aprendimos a acompañarnos en esos momentos… todo lo contrario, desde pequeños aprendimos a evitarlos. Ante el dolor, nuestros padres nos decían: “no llores” “no es para tanto” “te voy a dar una buena razón para que llores ( como si nuestra razón no fuera lo suficientemente válida) o incluso tratar de tapar rápidamente ese sentir con comida o tecnología. 

Por eso quiero dar este taller de mindfulness, como nunca nadie te lo ha contado. Una herramienta aterrizada, suave, real y cercana. Cercana a tu vida. A los altos y bajos, a la luz y a la oscuridad. Para que puedas transitar cada momento oscuro y TRANSFORMARLO EN ORO 🖤✨